Jaký je rozdíl mezi psychologem a dobrým přítelem?

  • Přítel vám naslouchá a potom se vám snaží poradit, naproti tomu psycholog vám naslouchá, snaží se vám porozumět a nabízí vám pohled zvenčí, nezaujatý a bez předem připravených rad.
  • Přítel může mít odlišné hodnoty a může být pro něj obtížné vám porozumět a přijmout. Může se na vás hněvat, odsuzovat vaše jednání nebo emoce. Psycholog tu není od toho, aby hodnotil vaše myšlenky nebo chování. Snaží se být nezaujatý a nestranný. Jeho úkolem je vás vyslechnout, pochopit a společně s vámi nalézt, co se vlastně děje a pomoci vám rozhodnout se, co budete dělat dál.
  • Přítel vychází ze svých životních zkušeností. Psycholog má kromě své lidské zkušenosti také odborné znalosti z oblasti lidské psychiky, osobnosti a duševních potíží. Je schopen také posoudit, zda potřebujete pomoc rovněž psychiatra a nějakého vám doporučit.

Proč vyhledat psychologa?

Mnoho lidí se domnívá, že psychologická pomoc je až to poslední, co můžou využít, když řeší nějakou náročnou životní situaci či krizi.
Schválně si zkuste odpovědět na otázku, kolikrát jste si při potížích řekli: "Ale to musím zvládnout sám/sama." ... Opravdu musíte? Pokud ano a říkáte si, že to chcete zvládnout sám/sama a je to tedy vaše vědomá volba, pak je to nejspíš v pořádku. Ale pokud za Vaší větou stojí přesvědčení typu "měl/a bych to zvládnout, protože všichni by to zvládli, protože...", tak už možná jen toto je dobré si prozkoumat a podívat se, kolik "mělbychů" vlastně řídí Váš každodenní život a jestli umíte rozlišit mezi tím, co opravdu chcete a tím co z nějakého důvodu "musíte". 


"Já nejsem přece blázen, abych chodil k psychologovi."

Můžeme Vám zodpovědně říct, že po dobu naší praxe ani jeden z nás nikdy nepracoval s opravdovým "bláznem". Položme si tedy otázku, kdo je to blázen? Pro někoho to může být člověk, který se koupe v zimě v řece, pro někoho je to člověk, který běhá nahý po náměstí a pro někoho zase člověk povídající si sám se sebou. Ve skutečnosti první člověk je otužilec, druhý prohrál sázku s kamarády a třetí telefonuje přes handsfree. To, co se někomu jeví jako bláznivé chovaní, druhému se tak jevit nemusí. A navíc psychologové opravdu nepracují jenom s lidmi, kteří jsou v psychiatrických léčebnách, ale taky se zdravými lidmi a jejich trápením a potížemi.

"Jak mi můžete pomoct, když jste si neprožil moji zkušenost."

Platí zde přibližně stejné pravidlo, jako že ne každý chirurg musí mít operovánu většinu orgánů v těle, aby mohl vykonávat svoji profesi. Obdobně ani psycholog nemusí prožít všechna životní traumata, aby Vás mohl při jejich překonávání doprovázet. A i kdyby měl psycholog za sebou podobný zážitek jako klient, jejich prožívání tohoto zážitku bude určitě jiné, jedinečné, tak jako jsou oni dva.

"U psychologa jsem v minulosti byl a vůbec mi nepomohl."

Každý psycholog pracuje jiným způsobem. Existují různé terapeutické přístupy a školy, které lze při práci použít. Navíc naše profese je specifická tím, že je založena na lidském kontaktu, což znamená, že do práce vstupují i vzájemné sympatie a nesympatie, které mohou psychologickou práci ovlivnit. Příklad ze života: Když máte pokažené auto a dáte ho k mechanikovi, který použije své znalosti a dovednosti a přesto nedokáže auto opravit, tak pravděpodobně vyhledáte jiného mechanika, který Vám auto opraví. Pokud jste v minulosti navštívili psychologa a máte dojem, že Vám nepomohl, skutečně to ještě nemusí znamenat, že na světě neexistuje psycholog, který by Vám nedokázal pomoct.



A takhle nějak může vypadat naše setkání 

(Sheldon na terapii :)

https://www.youtube.com/watch?v=QV6DpJKW6a0